Tư thế ngồi đúng phòng tránh bệnh cột sống

Khi làm việc tư thế ngồi đúng ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, tư thế ngồi đúng phòng tránh bệnh cột. Mang cho bạn sức khỏe cột sống tốt còn ngược lại. Nếu ngồi không đúng cách về lâu dài sẽ gây ra tổn thương cột sống. Điển hình là các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, lệch cột sống…. Và rất nhiều các bệnh khác mà có thể gặp phải.

Vậy ngồi như thế nào để cho đúng và tốt cho sức khỏe. Vikicare xin giúp gửi đến bạn video về cách ngồi sao cho đúng sức khỏe. Giúp bạn có thể nhìn rõ hơn về phương pháp ngồi làm việc không ảnh hưởng sau này.

Tư thế ngồi đúng phòng tránh bệnh cột sống

Dưới đây là cách ngồi đúng giúp cột sống bạn luôn khỏe mạnh:

Ngoài ra có thể dùng máy massage cột sống lưng. Lắp vào ghế làm việc tại văn phòng hay tại nhà. Giúp cho cột sống của bạn được khỏe massage sau thời gian làm việc mệt mỏi.

Xem chi tiết máy massage cột sống