Khi làm việc tư thế ngồi đúng ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, tư thế ngồi đúng phòng tránh bệnh cột. Mang cho bạn sức khỏe cột sống tốt còn ngược lại. Nếu ngồi không đúng cách về lâu dài sẽ gây ra tổn thương cột sống. Điển hình là các bệnh về cột […]

Thể dục là rất tốt. Tuy nhiên Những môn nên và không nên tập khi bị đau lưng thì không phải ai cũng biết. Việc lựa chọn môn thể thao dành cho người đau lưng sao cho phù hợp. Là việc hết sức cần thiết. Việc bạn bị bệnh nhưng vẫn chơi các môn thể […]

Dưới đây là 4 tư thế ngủ đúng bạn nên tham khảo. Có thể nói việc ngủ như thế nào giúp nâng đỡ cột sống là rất quan trọng. Bạn nên tham khảo và tìm hiểu về nó nếu mắc các chứng đau lưng. Có thê nói đau nhức, tê mỏi vùng lưng, cổ, mất […]