Cách sử dụng thảm đá nóng Hàn Quốc tại nhà hiệu quả

Câu hỏi cách sử dụng thảm đá nóng Hàn Quốc hay cách nằm thảm đá nóng Hàn Quốc. Với bài viết này Vikicare xin đưa ra hướng dẫn cơ bản khi sử dụng thảm nhiệt để Quý khách hàng có thể hiểu. Với các sản phẩm của Vikicare khi đi giao hàng đều luôn có nhân viên hoặc kèm theo hướng dẫn sử dụng chi tiết để khách hàng có thể sử dụng ngay khi nhận.

Tuy nhiên để làm rõ nhất cách sử dụng Vikicare đã làm luôn cả video để khách hàng có thể xem chi tiết các sử dụng nó. Có sự chi tiết tỷ mỉ trong video nên nếu bạn xem hãy xem kỹ để sử dụng tốt nhất nhé.

Cách sử dụng thảm đá nóng Hàn Quốc tại nhà hiệu quả

Có thể nói thảm đá nóng là một sản phẩm có lợi cho sức khỏe, giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Dưới đây là tóm tác các sử dụng :

1. Chuẩn bị thảm đá nóng:

Đặt thảm đá nóng trên một bề mặt phẳng, ví dụ như giường hoặc sàn nhà. Kết nối thảm với nguồn điện qua bộ điều khiển đi kèm.

2. Cài đặt nhiệt độ:

Sử dụng bộ điều khiển để điều chỉnh nhiệt độ. Nhiệt độ có thể thay đổi tùy thuộc vào sở thích cá nhân, thường dao động từ 30°C đến 70°C.

Ban đầu, nên chọn nhiệt độ thấp để cơ thể thích nghi dần.

3. Nằm hoặc ngồi lên thảm:

Bạn có thể nằm trực tiếp lên thảm hoặc dùng thảm như một tấm trải để ngồi hoặc ngủ.

Nếu cảm thấy quá nóng, có thể sử dụng thêm một tấm khăn hoặc mền mỏng đặt giữa thảm và cơ thể.

Lưu ý thời gian sử dụng nệm đá nóng hàn quốc

1. Thời gian sử dụng mỗi lần:

Người mới bắt đầu: Nên bắt đầu với thời gian ngắn, khoảng 15-20 phút mỗi lần để cơ thể làm quen với nhiệt.

Người đã quen: Có thể sử dụng từ 30-60 phút mỗi lần, tuỳ theo nhu cầu và sức khỏe cá nhân.

Không nên sử dụng quá 1 giờ trong một lần, để tránh tình trạng quá nhiệt hoặc mệt mỏi.

2. Số lần sử dụng trong ngày:

Tối đa 2-3 lần/ngày, tuỳ theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân.

Tránh sử dụng liên tục nhiều lần trong ngày để cơ thể có thời gian hồi phục.

3. Thời gian sử dụng trong ngày:

Nên sử dụng thảm vào buổi sáng sau khi thức dậy để khởi động cơ thể hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Tránh sử dụng ngay sau bữa ăn hoặc khi cơ thể đang quá mệt mỏi.

Đối với nhiệt độ nằm thảm đá nóng Hàn Quốc

Để sử dụng thảm đá nóng một cách hiệu quả với từng mức nhiệt độ phù hợp, bạn cần hiểu rõ tác dụng của từng khoảng nhiệt và điều chỉnh sao cho phù hợp với nhu cầu của bản thân. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng thảm đá nóng với từng mức nhiệt độ:

1. Nhiệt độ thấp (30°C – 40°C):

Công dụng: Nhiệt độ này thích hợp cho việc thư giãn nhẹ nhàng, giúp cơ thể làm quen với thảm đá nóng. Thích hợp cho những người mới bắt đầu sử dụng hoặc có làn da nhạy cảm.

Cách sử dụng:

• Sử dụng vào buổi tối hoặc khi cơ thể không quá mệt mỏi.

• Nằm thư giãn trên thảm trong khoảng 30-60 phút.

• Thích hợp sử dụng khi ngủ vì mức nhiệt này nhẹ nhàng, không gây khó chịu khi nằm lâu.

2. Nhiệt độ trung bình (41°C – 50°C):

• Công dụng: Giúp giãn cơ, giảm đau lưng, đau cơ và cải thiện tuần hoàn máu. Nhiệt độ này giúp làm ấm cơ thể nhưng vẫn ở mức an toàn cho da và hệ tuần hoàn.

• Cách sử dụng:

• Sử dụng khoảng 30-45 phút, tùy thuộc vào sức chịu đựng của cơ thể.

• Đặt một tấm khăn mỏng lên trên thảm để tránh tiếp xúc trực tiếp nếu thấy quá nóng.

• Thích hợp dùng sau khi vận động, làm việc căng thẳng hoặc sau khi tắm.

3. Nhiệt độ cao (51°C – 60°C):

• Công dụng: Tác dụng sâu hơn vào các cơ và xương khớp, giúp giảm đau nhức, mỏi mệt, cải thiện tuần hoàn máu mạnh mẽ. Nhiệt độ cao còn giúp thải độc qua da thông qua mồ hôi.

• Cách sử dụng:

• Chỉ nên sử dụng trong khoảng 20-30 phút để tránh bị quá nóng hoặc khô da.

• Không nên sử dụng khi ngủ, nên dùng khi bạn cần thư giãn sâu và tập trung vào việc chăm sóc cơ thể.

• Uống nước trước và sau khi sử dụng để bổ sung nước cho cơ thể.

Chú ý cách sử dụng thảm đá nóng Hàn Quốc : Trải ga hoặc một lớp lót mỏng lên trên bề mặt thảm để giúp nhiệt độ được nóng đều. Và bảo quản sản phẩm tốt hơn, bền hơn. Đặc biệt phải uống nước trước và sau khi sử dụng để bổ xung đầy đủ cho cơ thể.

Lưu ý an toàn khi nằm thảm đá nóng Hàn Quốc

• Tránh để thảm tiếp xúc với nước hoặc các chất lỏng.
• Tắt thảm và ngắt kết nối nguồn điện khi không sử dụng.
• Không để thảm hoạt động khi không có người sử dụng.
• Không dùng thảm khi cơ thể đang ướt hoặc khi thảm bị ẩm ướt.
• Tránh nằm trực tiếp trên thảm nếu da nhạy cảm hoặc có vết thương hở.
• Kiểm tra thảm và dây nguồn thường xuyên để đảm bảo không có dấu hiệu hư hỏng.

Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết hoặc hướng dẫn cụ thể cho loại thảm đá nóng hãy liên hệ ngay Vikicare để được tư vấn về thảm đá nóng Carefit.

Video hướng dẫn cách sử dụng thảm đá nóng Hàn Quốc